Yoga sanft ist perfekt für alle, die eine ruhige und besonders achtsame Yoga-Praxis suchen. Egal ob du Anfänger bist, körperliche Einschränkungen hast, dich von einer Verletzung erholst oder einfach eine ruhigere Herangehensweise bevorzugst - dieser Kurs bietet dir einen sicheren Raum. Wir konzentrieren uns auf einzelne Positionen, die die Flexibilität verbessern und gleichzeitig Kraft aufbauen, ohne deinen Körper zu überfordern. Der Fokus liegt auf der bewussten Atmung und dem Spüren des eigenen Körpers. Erlebe, wie sanftes Yoga deinen Körper und Geist in Einklang bringt!
