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🧘‍♀️ Special: Yoga - Zeit für Dich!

Wann: Samstag 28.11.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30 Uhr
Kosten: 29,- €
Wo: Kurs Treff Bochum  |  Dr.-C.-Otto-Straße 126  |  44879 Bochum

Zeit für Dich!
Erlebe Yoga mit allen Sinnen, spüre wie reine ätherische Öle Dich unterstützen können und lerne einfache Übungen kennen, die Dein Nervensystem runterfahren inkl Zeit für Austausch und Tee.

Eure Leiterin ist Nele. Ich freue mich auf Euch.
⚠️ Limitiert auf max. 12 Plätze!
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🧘‍♀️ Special: Yoga -  Runterfahren und loslassen

Wann: Samstag 05.12.2026
Uhrzeit: 10:30 bis 12:30 Uhr
Kosten: 29,- €
Wo: Kurs Treff Bochum  |  Dr.-C.-Otto-Straße 126  |  44879 Bochum

Yoga + Hypnose für mehr Ruhe im Alltag
Thema: Stress, innere Anspannung und Gedankenkarussell
  • sanftes Yoga zur körperlichen Aktivierung
  • Input: Was passiert bei Stress im Nervensystem? Was sind die folgen von Dauerstress?
  • Atemübungen und bewusste Körperwahrnehmung: Wo spüre ich Spannung und Enge im Körper?
  • Hypnose zur Tiefenentspannung und zum Loslassen
Eure Kursleiterin ist Elisa. Ich freue mich auf Euch.
⚠️ Limitiert auf max. 12 Plätze!
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🧘‍♀️ Special: Yoga -  Hatha

Wann: Samstag 11.12.2026
Uhrzeit: 18:00 bis 20:30 Uhr
Kosten: 39,- €
Wo: Kurs Treff Bochum  |  Dr.-C.-Otto-Straße 126  |  44879 Bochum

Tauche in die Welt des Hatha Yoga ein und gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.

In diesem Workshop verbinden wir Asanas, bewusste Atemübungen und Entspannung zu einer wohltuenden Yogaeinheit. Du erhältst Raum, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Eure Leiterin ist Frauke. Ich freue mich auf Euch.
⚠️ Limitiert auf max. 12 Plätze!
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🧘‍♀️ Special: Yoga -  Faszien - Beckenboden

Wann: Samstag 23.01.2027
Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr
Kosten: 39,- €
Wo: Kurs Treff Bochum  |  Dr.-C.-Otto-Straße 126  |  44879 Bochum

Yoga - Faszien - Beckenboden
Es gibt einen kleinen theoretischen Einblick in die Zusammenhänge der drei Bereiche, wir werden ca. 150 Minuten praktizieren und die gemeinsame Stunde bei Tee oder Kaffee gemütlich ausklingen lassen.

Gerne könnt ihr auch noch jemanden mitbringen, der oder die den Kurs-Treff noch nicht kennt!
Eure Leiterin ist Sandra. Ich freue mich auf Euch.
⚠️ Limitiert auf max. 12 Plätze!
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